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Retrouver la forme après bébé

Être maman est une aventure merveilleuse pour de nombreuses femmes. Mais une fois les premières semaines écoulées, le miroir n’est pas toujours facile à affronter. Surtout pas de panique, l’élasticité de la peau a plus d’un tour dans son sac ... alors gardez le sourire et profitez de ces instants de bonheur privilégiés. Tout rentrera dans l’ordre un peu plus tard, moyennant quelques bons conseils. On vous les donne déjà maintenant comme ça vous les avez ! Chaque chose en son...

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Les clés de la silhouette en post-ménopause

Plutôt que se lamenter sur sa jeunesse perdue, pourquoi ne pas aborder cette période de la vie avec confiance et sérénité? Libérées de l’emprise des hormones et de leur mission de reproduction, les femmes peuvent enfin se consacrer à elles-mêmes ! Tout n’est peut-être pas rose c’est un fait, mais il ne tient qu’à elles de garder le moral, la forme et les formes. Alors aidons-les à enfiler leurs baskets, à rivaliser d’imagination dans leurs assiettes et à chouchouter leur...

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Déstocker la mauvaise graisse : plan d’action

C’est décidé, plus question de cohabiter avec ce tour de taille proéminent et cette mauvaise graisse qui menace votre santé. Mais comment avez-vous pu en arriver là ? Inutile de culpabiliser, plusieurs facteurs ont alimenté la manne grasse : l’âge, la sédentarité ou le manque d’exercice, le stress, le manque de sommeil, un régime alimentaire peu équilibré et sans doute trop riche (alcool, nourriture transformée, repas sur le pouce, etc.). Bref, rien de très original ... La bonne nouvelle, c’est qu’à...

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Grossesse : comment perdre la graisse du ventre?

Qu’on ne s’y trompe pas ! S’il est normal d’arborer quelques rondeurs après l’accouchement, on peut après quelques mois espérer retrouver un joli ventre plat. Peut-être pas le même qu’avant, mais un joli ventre quand même. Les femmes ne sont donc pas condamnées à garder des kilos en trop. Elles peuvent perdre la graisse du ventre moyennant quelques efforts bien ciblés. Il y a kilos et kilos Pour agir adéquatement, il est important de faire la distinction entre les derniers kilos à...

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Ménopause : pourquoi cette graisse autour du ventre ?

Vieillir n’est pas ce que l’on préfère, mais c’est un processus naturel que nous pouvons vivre au mieux en essayant de rester en forme le plus longtemps possible. Si les rides et les ridules marquent leur empreinte sur notre peau, passe encore, mais pas question d’accepter de voir notre poids s’envoler sans réagir et encore moins de laisser s’installer cette graisse autour du ventre à la ménopause sans bouger. Elle représente un vrai danger pour la santé des femmes...

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S’attaquer à la graisse abdominale

Les hommes sont nombreux à penser qu’ils peuvent boire ou manger tout ce qu’ils veulent sans trop se soucier de leur ligne. Jusqu’à ce qu’ils découvrent un jour (souvent autour de la quarantaine) qu’une bouée s’est installée insidieusement autour de leur ventre ! Et là, catastrophe on leur parle de régime, de calories, d’exercices physiques augmentés pour venir à bout de cette graisse abdominale disgracieuse et dangereuse pour leur santé. Cette prise de conscience brutale laisse aussi entrevoir qu’il ne...

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TEST DE PERFORMANCE : FORCE, DÉVELOPPÉ-COUCHÉ

DIRECTION DU TEST Cette pré-étude a été organisée en salle (Fittime, salle dirigée par M. Thierry Guisolan. Le protocole à été très simple car l'objectif premier était de savoir si dans ce domaine, SLIM SONIC apporte également une amélioration des Performances. Thierry Guisolan est un ancien Body Bulder (2ème Mister Univers 2013, 2 x 4ème au Championnat du Monde WABBA, 2ème au Championnat d'Europe et Champion Suisse). Dans ce contexte il a reçu deux fois le Mérite Sportif de la Ville...

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TEST DE PERFORMANCE SPRINT

PROTOCOLE - DIRECTION Cette pré-étude a été organisée en plein air. Le protocole complet n'a pu être respecté à cause des conditions climatique (pluie). Seul 50% des sprints ont été mesurés. Ce test a été dirigé par M. Dominique DETRAZ, coach Swiss Olympic après validation du protocole par la Dr D. Durrer : Piste d'athlétisme du Stade Pierre de Coubertin - Vidy - LausanneSprint de 60 m départ 1.5 m avant la celluleSérie de 4 sprints de 60 mNombre de participants...

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TURBOCURES ANALYSES DES RESULTATS SUR 400 INDIVIDUS

INTRODUCTION Depuis 2012, nous avons effectué de très nombreuses Turbocures dans notre centre de formation de Lausanne. Pour cette analyse, 400 traitements ont été choisi de façon aléatoire mais en respectant le profil de notre clientèle. Nous avons établi des statistiques pour nos résultats. MESURES ET DONNEES PRISES EN COMPTES - PROTOCOLE Age - poids - tour de taille et hanches. Chaque personne a respecté les critères d'équilibre énergétique et le protocole pour ce type de test. Les traitements ont toujours été...

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Etude sur une Turbocure – Traitement avec la technologie SoniC Resonance

Maigrir vite et bien, c’est le vœu de beaucoup de femmes dans notre société actuelle. Toutefois, la plupart du temps, perdre rapidement est synonyme de perte d’eau, de glycogène, stock de glucides dans l’organisme, et de masse musculaire et non de graisse, avec pour conséquence une reprise pondérale rapide et plus encore, c’est lephénomène du yoyo tant redouté. Le désir de toute personne en surpoids est de perdre de la graisse et d’amincir sa silhouette en perdant des centimètres...

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